はかりおさめること。物事をうまく処理すること。太平記32「本院第二の御子…南方へ取り奉らんとせられけるが、兎角―に滞つて」。「敵を―する」 食物をこしらえること。また、そのこしらえたもの。調理。新猿楽記「包丁・―・和歌・古歌、天下無双の者なり」。「魚を―する」「一品―」「フランス―」
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オートミールの食べ方のひとつに「オーバーナイトオーツ」というのがあります。前夜、牛乳や豆乳、アーモンドミルクなどの水分に浸しておいたオートミールを翌朝食べるという方法です。 加熱しないでそのまま食べられるというので、忙しい朝にはぴったりな食べ方かもしれませんね。 オートミールはオーツ麦を蒸して加工してあるものなので、加熱しなくてもシリアルとして食べることができます。ただ、ロールオーツだとそのままでは硬いので、浸水することでやわらかくなり食べやすくなります。 基本のオーバーナイトオーツ 材料 オートミール 30g 牛乳 100g 作り方 少し深さにある器にオートミールを入れ、牛乳を注いでまぜる …
【昨夜のメニュー】・ ズッキーニの豚肉巻きフライ・ ミニトマト・ 豚こまの佃煮(これで終わりです)・ キムチ・ パリパリサラダ(揚げ麺・焼豚・大葉・オクラ・きゅうり・キャベツ・ キューピー 深煎りごまドレッシング)・ ごはん・ スモモ(庭に生っています)何だか、豚肉ばかりになってしまいましたが。。。何かを豚肉で巻いた時は照り焼き味にすることが多いのですが、今回はちょっと手を加えてフライにしましたよ。肉巻きのフライを作るのは数年振りかな?照り焼き味の時は豚バラで巻くことが多いのですが、今回は豚ロースを使いました。食べる時にとんかつソースをかけて。家族にも大好評♪とても美味しかったです。揚げ麺を使…
7月6日(夜ごはん)・・・からあげ(246kcal)・・235円 レトルトごはん(268kcal)・・167円 ペペロンチーノ(756kcal)・・167円 イカ(140kcal)・・199円 サラダ(75kcal)・・80円 山形風だし(28kcal)・・80円 ===================================- 合計 1513kcal(食費928円光熱費除く) お休みです(´ー`)♪。。。一通り支払いも済んで・・・これでゆっくり出来る かな?。。。ゲームいろいろ見てたら昔(今よりも壮絶貧乏な頃)買えなかっ たゲームがリマスター版で安く出てるのを知って(*ノωノ)環境を…
冷蔵庫を見て、「あらこんなところに牛肉が♪」ってCMで流したら、「あんないい牛肉がほっとかれるわけねーだろ」といわれまくった事件があったそうで。 たしかに牛肉とか魚とか肉系はメイン食材のため、見失うことはあまりありません。早く使い切らないと賞味期限も短いですしね。冷凍庫に入れといてもなんとなく記憶の片隅に残ってるものです。 たとえばわたしは冷凍庫に3か月前のサラダチキンがあると覚えています。解凍が手間なんですが、そろそろ冷凍焼けが怖いですね。まあヤバかったらカレー粉をまぶせばだいたいなんとかなります。
スーパーで焼き肉用などとして売られているお肉。お徳用みたいな大パックを除くと、家族で食べるには1パックではたいてい少ない。ひとりで食べる場合でも少ないかなと思うことがある。 今回はスーパーで見かけてこれくらいの量をひとりで全部食べたい思ったのが、これ。 牛タン(米国産)ですね。ひとりの晩ごはんだったので買ってみた。 牛タンといえば、やはりタン塩でレモンでもかけたいということで、ちょうどレモンサワー用に買ってあったポッカレモンを使うことにした。 フライパンでさっと炒めて、塩コショウとポッカレモンをふってこんな感じ。 ちょっと焼き過ぎたか?焼いたお肉が冷めたときに中がまだレアというのがイヤだったん…
茹でワンタン 暑かったな昨日・・・気温より湿度が凄過ぎ・・・ 旦那弁当の残りと冷凍食品、作り置き調味料で ワンタンを5分茹でただけ一人お昼ごはん はじめて購入してみた冷凍の海老ワンタンの味見も兼ねて なかなか美味しかった 海老ワンタン(+昨日の残り水菜)/ 鶏皮入りきんぴらごぼう チリソースとナンプラーのタレ/ラー油入り酢醤油 冷たいお水 今日はマイナンバーカードの更新をする友人がいるので ついでに一緒に行って期日前投票してきちゃおうと思う 投票日は仕事なので ランキング参加中gooからきましたランキング参加中おうちでごはん ランキング参加中gooからきました
おはようございます、 本日の夫弁当です♪ 今日は季節先取りの夏弁当🎐 涼しさを感じるをテーマにしてみました♪ 焼き印は線香花火♪ ちなみに焼き印はこんな感じです(^^♪ 水草の中に金魚(紅生姜!)を泳がせ、 団扇を飾り完成(^^♪ どうぞ良い一日を♪
キンメダイは美味しいんだけど、値段が結構高いので、なかなか手が出ない。本日は大量に切身が出ているが‥。安いのはアラだ。お頭が、別のパックで売っている。真っ赤できれいだね。ただ、食べる身はあまりないだろうが、これだけ大きいと唇や目の周りのプルプルが美味しそう。漫画「美味しんぼ」でも、そんな話があったような。 キンメダイのお頭 もくじ 夕食 キンメダイのお頭の煮つけ ゆで鶏むね肉の梅添え タコとトマトのガスパチョドレッシング和え 昼食 ブランパンのフライサンド ひとこと キューピー3分クッキングを見て 夕食 キンメダイのお頭の煮つけ 〇キンメダイ・ショウガ・三つ葉・昆布・醤油・出汁の素・ラカント・…
昨日は七夕でしかも令和7年7月7日と777のラッキーセブン、何か願いが叶いそう? 夜、外に出て見ましたが雲は無いものの、星の見え方は今一でした。 昼ご飯がわりにキュウリの胡麻和え物を作りました。 すき焼きの次の日は残りの汁を利用し、定番の肉うどんです。 椎茸は必須。 早めの時間に煮込んでじっくり汁を染み込ませます。 午後からは牛肉も入れ同じように。 右の方にすき焼きの汁をたっぷり染み込んだ椎茸と牛肉。 その分の味があるので今回はうどんスープは3袋にしました。 今回も良い感じ、ほんとは汁も飲み干したい気分です。 はてなブログはコメント管理がしにくい、コメント見逃しが多い。 記事の管理をたまに見て…
体重推移 体脂肪率推移 【1073日目:-26.9kg】 【1073日目:-26.9kg】 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 71.7kg -0.4kg -27.6kg 07/07 72.4kg +0.7kg -26.9kg 07/08 73.6kg +1.2kg -25.7kg 07/09 07/10 07/11 07/12 07/13 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時:44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 35.6% -0.8% -9.0% 07/07 35.3% …