ぶなしめじ

2021年５月15日（土） 05時30分、起床。血糖値209mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8 朝食前に昇降運動7分 06時12分 朝食前血糖値、指先計測…206mg/dL、リブレ計測…209mg/dL、ノボラピッド13単位投与 《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》 朝食(722.16kcal)-糖質量114.89g ・ささヘルス(5mg) ・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖12.6 ・ヨーグルト…

午前中はバローへ買い出し。豚バラを一日につき300ｇ、しまほっけを半分、卵を一日4個、それを10日分かった。10日分の野菜として、キャベツ2玉、小松菜3、ブロッコリー3、ピーマン10、ぶなしめじ4。あとは納豆と豆腐。十勝のチーズ1。 土曜日は混んでいるかと思ったがそれほどでもなかった。時間が早かったからか。 午後は多治見図書館へ禅の本を借りに。こちらもガラガラ。 借りてきた本を読んでみたが、難しい。でもやるしかない。あと50冊ぐらい読む予定。 今日は自転車で二回も家までの坂を上って疲れたのでジョギングと筋トレは中止。 それにしても、声のかすれがひどい。胸がつかえたような感覚もある。 レントゲン…

【食費】 ￥3621 ・パン屋さんのパン2個 サーモン何とかロール、クリームパン ・農協牛乳 ・瀬戸内レモンキャンディ ・塩サバ ・あらびきウインナー ・ちばらくヨーグルト ・苺（千葉） ・3食塩焼きそば ・QBBベビーチーズ カマンベール ・豚バラ切り落とし肉（カナダ） ・皿うどん ・アスパラ（メキシコ） ・トマト（熊本） ・バナナ（エクアドル） ・ミックスサラダ ・ブロッコリー ・スコーン とろけるクアトロチーズ ・ぼんち揚 辛子明太子 ・アボカド ・ぶなしめじ（新潟） ・茄子 朝ゴハン。パン屋さんのパンとか。 午後の紅茶は貰い物。 買い出し色々。 激辛マニアは楽天ポイントで￥0GETした…

Follow @acchy_monetizeいつもブログを読んで下さっている読者の皆様ありがとうございます✨今日は朝から欲しい物があったので買い出しに行きました✨ その帰りにいつもよるスーパー。 時間的に半額があるかな！？笑 と思いましたが当たりでした🎯✨ 納豆はいつもの様に冷凍したり。。 はんぺんはチーズを挟めてバターで焼いたり🎶 全部半額なので食費の節約になりますね〜笑 買った材料で作る物を考えれば良いですし、自分のレパートリーも増えるので一石二鳥です✨ ぶなしめじは、卵と炒めて副菜として食べればいいかなぁ〜とか🤔🌟 今は沢山レシピ本も出てるので自分が気になった物１冊あればいいですし、クッ…

最近のコドモたち。 ◆好きなものゲーム イチコとの間で流行ってるゲームがあり、「好きなものゲーム」といってただ単にお互い自分の好きなものを言っていくだけのゲーム。my favorite thingsって感じやね。 イチコの好きな色は少し前まで黄色だったのに今はムラサキ、好きな動物はキリンらしい。お絵描きと積み木が好きらしい。 で先日もそれをやってたら、意外なものを言い出して興味深かった。 たまに寝室の扉（引き戸）が開けっ放しのことがあってイチコに閉めてきて〜と頼むことがあるのだが、それを指して「おへやのドアしめるのがすき！」とか言ってくる。マジかー。意外だ。きゃわいいのう。 ◆入眠の仕方 イチ…

こんにちは ５月８日 晩ごはん 白菜と鶏肉の塩鍋 一口大に切った鶏肉は塩を揉みこんでしばらく置いておきます、水と鶏肉を煮てアクを 取ってから白菜、椎茸と根生姜の千切りを入れたら出来上がり。 だし汁は必要ありません、酒、味醂と醤油を少々だけ。 胡椒をたっぷりかけて食べると美味しいです。 炒り豆腐、 ブロッコリ―とゆで卵のサラダ シドケのお浸しと白菜の梅和え ：：：：： 今日のお昼はラーメン 昨日の白菜鍋のお汁が残っているので、それも利用してインスタントラーメンは一袋、 モヤシ１袋でカサマシして二人分のラーメンの出来上がり。 スーパーで見つけた大袋のカットぶなしめじ。 ５００グラム入りでモヤシの２…

■ " なんちゃって " からの脱却 エスビー食品さんの『フレンチハヤシ』ってのを見つけては作ってみたのは未だ春先の事でした。その時の顛末はこんなカンジだったのでありまして… artfoods.hatenablog.com まあ結果から申し上げますといわゆる " なんちゃって " だったわけです。そりゃそうだよね、フランスに「ぶなしめじ」なんてものあるわけがないのであります、ですから取り急ぎフンイキだけ楽しみました～みたいなところでしょうか。 ただ料理好きチャレンジャー型のエロおやぢといたしましてはそのまま引き下がっているわけにもゆかず、いつの日かリベンジを…と燃えておりましてね、先日「ぶなし…

けーこ手料理♡ ↓ 焼きフランクフルト ↓ 日本ハム角煮 ↓ 味付け優しく美味しかったですよー♬ ↓ キャベツ＆ぶなしめじ炒め クレイジーソルト ↓ 味噌汁 【人参 大根 えのき茸 キャベツ 木綿豆腐 豚肉】 ↓ 玄米 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

餃子の皮de明太子としめじの蕎麦粉グラタンピッツァby 嵯峨 恭也材料（1～2人分）水餃子用で厚めの餃子の皮 / 1枚明太子 / 20gぶなしめじ / 1/8パックくらい蕎麦粉 / 8gバター / 10g無調整豆乳 / 大さじ3★あらびきガーリック / 少々★白胡椒 / 少々★あらびき黒胡椒 / 少々★エキストラバージンオリーブオイル / ひとたらし★岩塩 / 少々溶けるスライスチーズ / 1/2枚セロリの葉 / 1枚エキストラバージンオリーブオイル / 適量☆白胡椒 / 少々☆岩塩 / 少々レシピを考えた人のコメント簡単で美味しい一品詳細を楽天レシピで見る→

野菜たっぷりのバター味噌汁by 嵯峨 恭也材料（3人分）キャベツ / 2枚ぶなしめじ / 1/2袋人参 / 20g玉ねぎ / 中1/4個ごぼう / 15gセロリの茎 / 1/2本くらい油揚げ / 1/2枚豆苗 / 10本くらい昆布かつおだし / 600ccこうじ味噌 / 大さじ３バター / 大さじ1と小さじ1白胡椒 / 少々レシピを考えた人のコメントお野菜がたっぷりで満足感のあるお味噌汁。詳細を楽天レシピで見る→

ソーセージとお野菜の簡単ポトフby 嵯峨 恭也材料（1人分）鹿肉ソーセージ / 1本行者ニンニクソーセージ / 1本玉ねぎ / 中1/2個キャベツ / 中2枚豆苗 / 2本くらい人参 / 中1/2本セロリの茎 / 1本セロリの葉 / ひとつかみぶなしめじ / 1/4袋エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ1★野菜だし(茅乃舎) / 500cc★白ワイン / 大さじ３★粒黒胡椒 / 3粒塩麹 / 大さじ1白胡椒 / 少々レシピを考えた人のコメントおもてなしにもぴったり。簡単で美味しいメインディッシュです。詳細を楽天レシピで見る→

緑野菜とささみのモッツァレラチーズぷるぷる茶碗蒸しby 嵯峨 恭也材料（2人分）卵 / Lサイズ1個(60cc)昆布かつおだし / 200ccくらい★本みりん / 5cc★酒 / 5cc★岩塩 / 少々とりささみ / 1/2本ブロッコリー / 小房2つ芽キャベツ / 2個人参 / 5mm幅輪切り２枚ぶなしめじ / 1/8袋くらいモッツァレラチーズスライス / 1枚かぼす醤油 / 小さじ1/2くらいレシピを考えた人のコメントお野菜たっぷりで、食感ぷるぷるの茶碗蒸しです。詳細を楽天レシピで見る→