支障

喉の筋肉は他の体の筋肉より小さい。回復も栄養をしっかり摂れば早い。 支障がなければ毎日しっかりトレーニングしても良い。

1日2回公演が続いているくらいで、声に支障があっては駄目です。 練習を2回に分け、本番に合わせておきましょう。 カラオケで歌っている程度で、そのまま舞台に出たら声が足りません。

Ａ. 疲労と疲労感を区別しなくてはなりません。メンタル的な要素が強いときは、倦怠感ということもあります。 実際に支障が出るかどうかで、自分なりにフィードバックして判断していくしかありません。 自分の思い込みでも左右されるものですから、客観的に捉えるのは難しいものです。 思い込みでうまくいくことも多いので、ポジティブな方向でうまく利用しましょう。ただし、そういうときは、その後に、調子に乗らず、ゆっくりと休めることが大切です。

１０年程前、双極性障害の新しい治療法を試したいと思い、いつもとは違う病院に行ったことがある。 結局その治療法は自分にはあまり効果がなさそうだということで諦めたのだが、その病院の医者に言われたことがある。 医者「双極性障害の方は脳が萎縮している人が多いんですよね。」 『え？私の脳って縮んでるの！？まだ２０代なのに？』 これは双極性障害になってから受けたショックの中でもかなり大きなショックだった。（ちなみにショックNO.1は、双極性障害は寛解はするけれど完治はしないという事実。） 結局、私は脳のMRIをする事はなかったのだが、写真を見たらすぐにわかるらしい。 脳の萎縮によって認知機能の障害が起こり…

心的外傷後ストレス障害（PTSD）とは、トラウマとなるような出来事を体験した後に始まる、日常生活に支障をきたす強く不快な反応です。 PTSDの症状は、大きく以下の4つのカテゴリーに分けられます。 侵入症状：その出来事が頭の中に入り込んでくるように繰り返しよみがえり、制御することができない。回避症状：その出来事を思い出させるあらゆる物事の回避。思考や気分に対する悪影響：集中力や注意力の低下、悲しみ、怒り、罪悪感、絶望感などの感情、自信の喪失。覚醒レベルと反応の変化：過剰な警戒心、イライラ感、不眠、悪夢、過敏性。PTSDは、災害、事故、戦争、性的暴行、犯罪被害など、さまざまな出来事によって引き起こ…

気分障害とは、気分の落ち込みや高揚が著しく、日常生活に支障をきたす精神疾患の総称です。気分障害には、うつ状態と躁状態の2つの極端な状態が存在します。 うつ状態は、気分が落ち込み、憂うつで、やる気が出ない、疲れやすい、眠れない、食欲がないなどの症状が現れます。また、集中力や思考力が低下し、自殺願望を抱くこともあります。 躁状態は、気分が高揚し、自信過剰で、活動的になり、睡眠時間が短くても疲れない、注意力が散漫になるなどの症状が現れます。また、衝動的な行動や無謀な投資などの行動をとることもあります。 気分障害は、遺伝や環境要因、脳内の神経伝達物質のバランスの乱れなどによって発症すると考えられていま…

全般性不安障害（GAD）は、不安障害の一種で、仕事、健康、家族など日常のさまざまな事柄について、持続的で過剰な心配や不安を特徴とします。心配はしばしばコントロールが難しく、日常生活に支障をきたし、落ち着きのなさ、疲労、筋肉の緊張、睡眠障害などの身体的な症状を引き起こすことがあります。 GADの正確な原因は完全には解明されていませんが、遺伝的、生物学的、環境的要因が関与していると考えられています。GADの治療には、通常、薬物療法と認知行動療法（CBT）などの治療が組み合わされます。CBTは、ネガティブな思考や行動のパターンを特定し、それを変えることによって、個人が対処法を学び、症状を管理するのに…

この記事では、居宅介護支援サービスの指定基準（人員・運営の基準）を、全文とおして記載しています。居宅介護支援の指定基準（人員・運営の基準）とは、「居宅介護支援事業」を行う上での、基本方針や人員配置、運営ルールを定めたものです。この基準を満たさない場合、加算の返還や基本報酬の減算、指定の取り消しに発展する可能性があるので、ケアマネジメントを行う上で理解しておく必要があります。とくに第十三条「指定居宅介護支援の具体的取扱方針」はケアマネジメントの具体的な手順・ルールを示した部分です。解釈通知とともに最新の条文を確認していただくことをおすすめいたします。 ※当サイトでは、編集上の都合により、官報と異…

この記事では、居宅サービス(訪問介護費から通所リハビリテーション費まで及び福祉用具貸与費に係る部分に限る。)についての「届け出手続きの運用」と「居宅サービス単位数表に関する事項」を記載しています。通則の部分には、"施設入所日及び退所日等における居宅サービスの算定について"や、"同一時間帯に複数種類の訪問サービスを利用した場合の取扱いについて"など、ケアマネジャーにとっても留意すべき点が書かれています。ぜひ、算定基準（単位数表）と併せてご確認ください。 ※この記事は、作成時点（令和6年7月）の官報（文末にURL記載）を基に作成しています。具体的な解釈や申請等については、最新情報をご確認いただき、…

この記事では、2024年度の介護報酬改定に関するQ＆Aの中から、"業務継続計画未実施減算"や"テレビ電話によるモニタリング"、"福祉用具の選択制"などケアマネジャー業務に関連するものを抜粋しています。対応する基準や通知へのリンクもありますので、併せてご確認することをおすすめいたします。 ※この記事は、作成時点（令和6年7月）の官報（文末にURL記載）を基に作成しています。具体的な解釈や申請等については、最新情報をご確認いただき、自治体等へお問い合わせいただきますようお願い致します。 このページのもくじを見る 【全サービス共通】 業務継続計画未策定減算について Ｑ＆Ａ（Vol.６） 算定基準を読…

この記事では、訪問介護や訪問看護、通所介護、通所リハビリ、居宅療養、福祉用具サービスなどの基本報酬や加算の単位数、算定の要件の基準について記載しています。 ケアプラン作成時など、各サービスの算定の条件を確認するには「算定基準の留意事項」と併せてご確認することをおすすめいたします。 ※当サイトでは、編集上の都合により、官報と異なる表記をしている場合があります。ご了承ください。 このページのもくじを見る 引用元：指定居宅サービスに要する費用の額の算定に関する基準(厚生省告示第十九号) 最終確認日：令和6年5月31日 1 訪問介護費 留意事項通知を読む イ 身体介護が中心である場合 (1) 所要時間…

この記事では、居宅介護支援サービスの指定基準（人員・運営の基準）の解釈通知をまとめています。 ここでいう解釈通知とは、正式には「指定居宅介護支援等の事業の人員及び運営に関する基準について」という名称で、「居宅介護支援の指定基準（人員・運営）」についての解説文のことです。この記事では、新旧対照表上では（略）とされた内容も含め、全文をまとめて記載しました。 ぜひ「居宅介護支援の指定基準（人員・運営）」も併せてお使いください。 ※作成時点（令和6年7月）の官報（文末にURL記載）を基に作成しています。具体的な解釈や申請等については、最新情報をご確認いただき、自治体等へお問い合わせいただきますようお願…

日本経済新聞」 「年収の壁」合意 税の穴どう埋めるのか（２０２４年１２月１３日『河北新報』－「社説」） 国民の暮らしに本当に資するのか。税収の「穴」などへの懸念を置き去りに、政局を優先させた密室の合意は無責任だろう。 所得税が生じる「年収１０３万円の壁」を巡り、自民、公明、国民民主３党が来年から引き上げることで合意した。 少数与党となった自公が、２４年度補正予算案への賛成を得るために、衆院選の公約に掲げた国民民主の要求をのんだ形だ。 「１０３万円の壁」は約３０年も据え置かれてきた。物価上昇に応じた引き上げで、働く人の手取り増加や人手不足の緩和への期待があるのは理解できる。 合意では、「１７８万…

寒冷地では、冬の暖房として石油ストーブが主流です。 しかし石油ストーブ以外に、夏は涼しく冬は暖房ができるという寒冷地型エアコンを使用する家庭も増えてきました。 そのため、寒冷地に住んでいると、冬のエアコン暖房の使い方が電気代に大きく影響します。 また「暖房をつけっぱなしにすると電気代がすごいことになるのでは？」「室外機が凍結して壊れてしまうかも…」そんな不安をお持ちの方もいらっしゃると思います。 今回は、エアコンをつけっぱなしにしたときの電気代や、室外機の凍結の原因と対策、寒冷地エアコンの節約術などを解説します。 これらの情報を参考に、あなたもこの冬は暖かく、そして経済的な暖房ライフを送りまし…

みなさま、おはようございます😃☀ 今日は先日、思春期の頃から気になっていたホクロを意を決して除去してもらいにいってきた体験をレポートします。 なぜアラフォーになって今さら⁉️⁉️という感じですが、思い立ったが吉日❗️という事で重い腰を上げて行って来ました😆 手術の翌日くらいまでガーゼとテープだらけの顏で暴漢に襲われた？という感じのミイラ👻のような見た目なので子供たちに笑われましたが、今はキズパワーパッドだらけの顔面で過ごしております😇 私と同じくシミやホクロの除去をお考えの方にお役に立てればと思うので書いてみます✏️PR案件ではないので、忖度なしで感じたことを正直に書きます☺ 気になる点は ・…

8月後半からのスイートピーの種蒔きで、狭い通路に発砲の腰掛に座って蒔いている時、向きを変えた瞬間に膝に違和感を感じました。 その時は少し痛いなという程度だったのですが、日が経つに連れて痛みが増して来ました。 11月に入ると、椅子から立ち上がるのに杖が要る程痛くなりました。 これでは生活全てに支障を来たしますので、たまらず整形外科に行きました。 レントゲンを撮って調べた結果、軟骨がすり減っているとの事で、溜まった水抜きと、ヒアルロン酸注射をしましたが、その週は症状は全く改善しなかったです。 次週、痛み止めを打ってもらったら、週の後半には痛みが半減しました。 今週月曜日に再度ヒアルロン酸を注入して…

こんにちは、Hitonova（ヒトノバ）です。講演依頼、研修依頼、講演会の講師派遣サービスを提供しています。私たちの使命は、企業や団体が必要とする知識やスキルを持つ専門家を通じて、皆様の成長と発展をサポートすることです。多彩な分野で活躍する経験豊富な講師陣を揃え、お客様のニーズに合わせたカスタマイズされたサービスを提供しています。 メンタルヘルスに関するおすすめ講師はこちらから！ https://www.hitonova.scg-inc.jp/special_article/mentalhealth/ 現代の企業環境では、社員の生産性を高めるためにさまざまな取り組みが行われています。しかし、い…

前回初代おじさんとの戦いを制しイキリにイキった王子は、パワーアップしたおじさんに戦いを挑むのであった・・・ いきなり出オチなのですが無事敗北しました。 デデドン(絶望) 結果は神級EXのみクリアできました。 正直無印のディアスはかなり余裕があったので最後のミッションまでは余裕かなと思って一切攻略の画像を準備していませんでした。 諸々の詳細も語りつつ文字だけですが大神降臨真ディアスについて振り返っていきたいと思います。 12/12 深夜00:30ミッションの期間がメンテまでだと把握したのちようやく重い腰を上げ動き出す。 1時間もあればクリアできるだろうと考え最終日まで挑戦を引き伸ばしていました。…

2022年、いつ訪れても気持ちのいい沖縄・那覇のガールズバーで脚を負傷した。パートナーと友人の3人が「ガルバ行こうぜ」と夜の街へ旅にでたときの出来事。 当時はコロナ禍だったため、飛行機に乗る人が少なく、ANAがお得なセールを始めた時期でもあったし、お得にSFC修行ができるというタイミングだったので、よくいう羽田〜那覇に行く機会がいつもより多かった。 ありがたいことに、SFCに関しては家族カードというものがある。わたしもおこぼれを享受することができるのだ。パートナーはせっせと羽田〜那覇の往復を1日に何度も繰り返し、たまに同行させてもらい必要PPを達成。わたしもおこぼれにあやかって、SFCへとアッ…